آرشیو روانشناسی در وبلاگ سیمبیان

اتاق خواب شما یکی از مهم ترین قسمت های خانه است که باید در آنجا احساس آرامش داشته باشید و انرژی بگیرید؛ اما بدون تمیز کردن اتاق خواب در حالیکه شلوغ و نامرتب است نه تنها حس آرامش نخواهید داشت، بلکه از آنجا فراری خواهید شد.

دانشمندان می گویند عینک هایی که تحت عنوان فیلترنماینده نور آبی فروخته می شوند، احتمالاً هیچ تأثیری در کاهش آسیب چشم ندارند و به بهبود کیفیت خواب یاری نمی نمایند. این عینک ها به خصوص از دهه 2000 به بعد رفته رفته محبوبیت بالاتری پیدا نموده اند و حتی بعضی...

اگر چه نفس مثبت اندیشی می تواند ابزاری قدرتمند برای پشت سر گذاشتن شکست ها و چالش های زندگی باشد اما تحمیل کردن و همیشگی بودن آن ممکن است صدماتی به سلامت روان ما وارد کند و به ما اجازه ندهد که ریشه حقیقی مسائل مان را پیدا کنیم.

مرضیه برازنده مترجم کتاب چگونه کودک مستقل تربیت کنیم؟: چگونه به بچه هامان یاری کنیم تا کنترل بیشتری بر زندگیشان داشته باشند؟ در گفت وگو با خبرنگاران با بیان اینکه در این کتاب درباره بچه ها، نحوه تعامل با آنها و چالش هایی که در تعامل با آنها داریم صحبت...

چای میخک سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است. آنها این کار را به وسیله مبارزه با رادیکال های آزاد در سلول های بدن و در نتیجه کاهش و جلوگیری از آسیب های ناشی از اکسیداسیون انجام می دهند.

از سر شب گذشته است و کم کم تمام فست فودها و رستوران ها در حال تعطیل کردن هستند. هوس یک غذای خاص را نموده اید یا هنوز غذا نخورده اید و دلتان می خواهد که با سفارش غذا خودتان را مهمان وعده ای خوشمزه کنید؟ شاید فکر کنید که باید به نیمرو اکتفا کنید و هیچ رستورانی...

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که با نگاه کردن به آینه به این فکر افتاده باشید تا قدمی برای زیباتر شدن و جوان تر به نظر رسیدن بردارید. اما تا به حال به این فکر کرده اید که برای رسیدن به این هدف چه کارهایی می توانید انجام دهید؟ ما پاسخ آن را برای شما آماده...

مردم چین برخی اصول را در تغذیه خود به طور جدی رعایت می نمایند که هدف آن توانایی تغییر شکل و جذب مواد غذایی است تا سطح انرژی افزایش پیدا کند و اندازه مواد زائد کمتر گردد. این اصول زمینه ساز حفظ تناسب اندام خواهند بود.

فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان با بیان این که وجود استرس در والدین می تواند اندازه نگرانی و اضطراب بچه ها را به مراتب افزایش دهد توصیه کرد: تا زمانی کـه خودتان آرامش نداشته باشید نمی توانید بـه فرزند خود نیز یاری کنید.

غذا های فوری می توانند باعث بروز التهاب در بدن شوند و در نتیجه اضطراب، استرس روانی و افسردگی را نیز افزایش دهند.

تمام افرادی که دچار سردرد میگرنی شده اند، می توانند به شما بگویند که این سردردها تا چه میزان دردناک هستند و چقدر سریع می توانند روز شما را خراب نمایند. فکر می کنید سردرد میگرن دقیقاً چیست؟

داوطلبان کنکور به خصوص در دو هفته پایانی باید فشار و استرس را کنار گذاشته و با تغذیه مناسب خود را برای حضور در آزمون آماده کنند.

شاید شما هم در خانه های زیادی یکی یا دوتا از این مدل مبل را دیده باشید. نکته مهمی که وجود دارد این است که کاربرد و دلیل استفاده از آن ها چیست؟

قیمت هر کیلوگرم نمک یددار سفید در حال حاضر بین 4 تا 20 هزار تومان است. اما در سایت های خرید و فروش آنلاین نوع دیگری از نمک با رنگ آبی و با قیمت های بسیار بالا خرید و فروش می گردد. شاید برای تان جالب باشد که قیمت یک کیلوگرم از این نمک در مواردی به 100 برابر قیمت...

پروازهای شبانه برترین فرصت برای خوابیدن هستند. اما آیا به راحتی می توان تسلیم خواب شد؟ نکاتی برای خواب بهتر در طول پرواز وجود دارند که بهتر است بدانید.

برنامه ریزی پیش از سفر یکی از عواملی است که منجر به داشتن سفری خوب و لذت بخش می گردد. علاوه بر این، چه از آن دسته افرادی باشیم که برای بار اول سفر می کنیم، چه برای چندمین بار به مقصدی سفر می کنیم، بهتر است که نکات ضروری سفر را بدانیم. برخی وقت ها همین نکات...

خبرنگاران: نیوشا ضیغمی تصویری را در اینستاگرام خود منتشر نموده است که بازدید خیلی زیادی از این عکس شده است.

ریزش مو در بچه ها بیشتر به شرایط جسمانی آن ها مربوط می گردد، برای جلوگیری از ریزش موی بچه ها این موارد باید به موقع تشخیص داده شده و در اسرع وقت درمان گردد. عوامل اصلی و مرسوم که در ریزش موی بچه ها موثر است شامل این موارد می گردد: بیماری آلوپسی آره آتا،...

زندگی امروز-روغن زیتون طی مراحلی از فشرده شدن زیتون به دست می آید و به اشکال مختلف فراوری می گردد. فواید روغن زیتون اصل بسیار گسترده است. این روغن موارد مصرف گوناگونی دارد که یکی از مهمترین آن ها، استفاده به صورت موضعی برای بهره مندی از خواص روغن زیتون...

همه ما به احتمال زیاد احساس سوزن سوزن شدن و گزگز موقت در دست یا پاهایمان را تجربه کرده ایم. این اتفاق زمانی می افتد که ما بیش از حد نشسته یا ایستاده ایم. شما همچنین ممکن است این احساس را به صورت مور مور شدن یا حتی بی حسی دست بیان کنید.ممکن است به عنوان...